盆休みが終わってから 体が重い。 今日、体重計にのったら… 2キロ増加‼️‼️ これはやばい という事でダイエットを始めます‍♂️ ダイエット内容は 食事制限、運動‍♂️ 夜は炭水化物は抜く！ 毎日運動は必ずする！ ちなみにいま77キロありまして 目標は70キロ‼️ …