痩せます‼️

盆休みが終わってから

体が重い。

今日、体重計にのったら…

2キロ増加‼️‼️

これはやばい😱😱😱

という事でダイエットを始めます🙋‍♂️

ダイエット内容は

食事制限、運動🏃‍♂️

夜は炭水化物は抜く！

毎日運動は必ずする！

ちなみにいま77キロありまして

目標は70キロ‼️

痩せるぞーーーーーー💪💪

いいダイエット方法などありましたら

教えてください😊